Ergonomisk Arbejdsstilling med Mattings måtte

Gør din arbejdsstilling ergonomisk, og forbrænd 400 ekstra kalorier om dagen

Det lyder helt utroligt, at du kan forbrænde samme mængde kalorier som ca. svarer til en løbetur på 5 km. Helt præcist drejer det sig om 400 kalorier mere om dagen!

Hvordan kan du opnå dette? Du skal blot stå op i stedet for at sidde ned, når du er på arbejde. Og det er da et nemt tiltag for at forbrænde de mange ekstra kalorier om dagen.

Først et hæve-sænkebord…

Det første trin er naturligvis at anskaffe sig et hæve-sænkebord. Men det er ikke helt nok. Der skal et ekstra trin til i processen, før det bliver en helt igennem ergonomisk arbejdsstilling.

Næste trin er nemlig at sørge for at stå på et korrekt underlag. Hvis du skal stå op hele dagen, er det vigtigt med et godt underlag, der understøtter denne stående arbejdsstilling i rigtig mange timer.

Underlaget er ikke helt ligegyldigt. Hvis det er for hårdt, vil du f.eks. belaste forskellige dele af dine ben mere, end hvad godt er. Typisk er hælene særligt udsatte, og det er blandt andet også en medvirkende faktor til, at du hurtigere bliver træt af at stå op og arbejde.

Herefter Matting’s nye måtte…

Løsningen på problemet med underlaget er at anskaffe Matting’s specialdesignede måtte, der er produceret i et blødt materiale, som udligner vægten fra dine fødder. Resultatet er, at belastningen fordeler sig på hele fodens flade i stedet for udvalgte steder på foden.

Fordelen ved at bruge Matting’s måtte er naturligvis, at du er med til at sikre din egen krops fremtidige sundhed med en bedre ergonomisk arbejdsstilling.

Din fysiske velvære forbedres, og det kan gøre dig gladere i din hverdag, når din krop har det godt.

Måtten kan du købe til 935 kr. og du kan vælge imellem otte forskellige farver.

Se vores udvalg af Matting's måtter her!

Stå op og giv et fattigt menneske mad i maven

Den svenske ergonomiekspert Matting har startet et projekt kaldet StandUp! Marathon. Der er fordele for alle parter at hente i dette projekt.

Projektet støtter FN’s World Food Programme ved at matche de kalorier, som du forbrænder ved at stå på måtten hver dag på din arbejdsplads, og herefter støtte fattige mennesker med et måltid mad svarende til kalorierne.

Dine 400 forbrændte kalorier i løbet af dagen, vil altså støtte et sultent menneske med mad svarende til 400 kalorier.

Hent appen med navnet StandUp! og vær’ med i projektet. Appen måler, hvor mange kalorier du forbrænder, mens du står op. Du kan læse meget mere om projektet på deres hjemmeside StandUp! Marathon.